Kontakt

Štěpán Muchka: 723 371 944   

Cvičíme

Úterý: 19:00 – 21:00

Čtvrtek: 20:00 – 21:30

Neděle: 19:00 - 21:00

Přihlásit se mohou všichni, co chtějí sportovat.

•          Začátečníci
•       Pokročilý
•       Profíci

Olympijský šplh na laně

Zájemci o šplh na laně mohou využít 11m lano které je ukotveno ve stropu sokolovny. Šplhat můžete pro radost, zlepšení motoriky, posílení svalových partií nebo se můžete se vydat na závodní dráhu v OLYMPIJSKÉM ŠPLHU NA LANĚ.

Více o šplhu, technikách, závodech, skupině šplhu na www.svetsplhu.cz

Gymnastika – všestrannost – trénink s vlastní vahou

Sokolovna je vybavena mnoha sportovními náčiními

•           Hrazdy
•           Kladiny
•           Kruhy
•           Kůň na šíř
•           Bedny
•           Kozy
•           Žebřiny
•           Lavice
•           Šplhací tyče
•           Lano
•           Balóny a mnoho dalších
•           Cvičíme nejrůznější všestranná cvičení zaměřená na celkové posílení těla.
• Slackline

Ideální příležitost natrénovat na STREET WORKOUT nebo PARKOUR, příprava na zkoušky, fyzické testy arč nebo pčr, překážkové běhy jako SPARTAN RACE, PREDATOR RACE, GLADIOATOR RACE, ARMY RUN.

Otužování 

•           Aplikujeme metodu Wima Hofa
• Zimní koupání v Jizeře - jez Podlázky